w domu

ha ha z tym gibonem to musza w domu miec pieklo takie duze dziecko placzace

a jak chcesz się uwalić do odciny to zrób to w domu

Mortalx Wiem że brak pracuje za bardzo. Wczorajszy trening był robiony na pół gwizdka bo miałem spore zamieszanie w domu . Następnym razem będzie lepiej Zdjęcia będą dziś

[...] kg 10x30 kg 10x30 kg Barki wyciskanie sztangi za głową 14x30 kg 14x30 kg 6x50 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg dzisiaj był bardzo ciężki dzień dużo spraw na głowie później robota w domu trening zaczełem lekko przed 20 i nie trwał długo. Obecuje poprawe na następny raz http://www.youtube.com/watch?v=qOxV6vkQtRc

[...] sztangielki nad głową 15x15 kg 15x18 kg 15x18 kg Wyciskanie fracuskie 12x25 kg 12x30 kg 10x30 kg12x30 kg Trening niestety szybki można by rzec na pół gwizdka niestety bałagan w domu potrwa przynajmniej do niedzieli więc warunki cięzkie. Micha też nie najlepiej trzymana zjedzone raptem 400 g mięsa. Po niedzieli zaczną się normalne treningi

Ja w domu ćwiczę to nie ma takiego problemu. Ostatnio cięzko z motywacją, dużo nauki i to też przeszkadza.

ooo nagraj nagraj za***ista sprawa ja mialem pare filmikow kiedys :P ale niestety format byl ... dzien przed tym jak miala moja laska czekac sama umnie w domu namnie :D

ja bym go skonczyl nie wiem jak wy zapisalem sobie az ta fotke psa bo mi sie spodobala heh szkoda ze mam kota w domu

ano widzisz.. i tu nie wiadomo, jak to rozgryzc.. bo tak: pracujesz jak ja 8 h, potem w domu tylco co przy grach pewnie.. u mnie trening: 3x / tydz po 1h=1,5h, do tego prawie co dzien 5-10 km z psem.. wiec jak to rzogryzc?

AmiU, można i tanim kosztem: obrączki z rzemyka, uczta w domu dla osób 10 %-) muze se puścisz z radia

A pracujesz w domu? Zawsze sie zastanawialam, jak to jest, jak estetyka klienta jest zupelnie inna od tej grafika... czyli jednak nie ciekawie

przeziębienie , jeszcze kaszel mnie męczy, ale lepiej z nim chyba ... deprecha mnie dopada od tego siedzenia w domu już...

[...] sie dowiedzialem ze dostalem 4 ,a myslalem ze nie zdam A najgorsze jeszcze przedemna w czwartek - Wstep do prawoanawstwa a w dodatku wykladowca po...any a ja jak jestem w domu to tylko w necie siedze,zamiast sie pouczyc,poprawka na bank bedzie i to pewnie kilka podejsc. Obejrzyj koniecznie moje fotki - [...]

[...] masło(10), szyna z kury(j.w.), pomidor, banan s:19/11/75/481kcal 3) wieprzowina(150), ryż(100), warzywa s: 36/10/81/569kcal przed i po treningu bcaa+carbo s: W 33/ 164kcal w domu po treningu od razu 4) gainer (mutant mass), warzywa, oliwa(20) s:40/34/136/1021 5) twaróg chudy (150), śmietana 12%(30), szczypior, oliwa(10), orzechy(10) s: [...]

vitor skonczonego i niedorobionego ********** i ******** to sobie w domu poszukaj. To jaki on w końcu jest, skończony czy niedorobiony ? %-) A.Małysz i piłkarze to mają swoje związki: PZN i PZPN. Z nich czerpali/czerpią pieniądze. Polskiego Związku MMA niestety nie ma, ale zrzucać się na wyjazd to ryzykowne, bo jeśli Khalidov by przegrał to by [...]

Jakbym się uparł to mógłbym pójść w jeden dzień po pracy ale musiałbym przez to spać mniej i tak śpię po 6-7h. Wstaje 4:40 A w domu jestem najpóźniej 20:30 i muszę zrobić jakiś posiłek na kolejny dzień, prysznic i pod kołdrę. Gdybym zrobił jedzenia na 2 dni to mógłbym pójść na siłownię ale wrocilbym pewnie gdzieś po 22 do domu, krócej spał I [...]

[...] wieczór, Ja tu tylko się panoszę i jestem świeżak, a madzia_666 napisała wszystko co mądre :D ....aaale... Jeśli byś tak z dzień/dwa albo np. klasyczny dzień z jedzeniem w domu i klasyczny dzień z jedzeniem w delegacji, wrzuciła w jakiś kalkulator pożywienia, to mielibyśmy (z Tobą włącznie) jakiś pogląd na to ile tych kalorii tak na prawdę może [...]

[...] piescil i od nastepnego razu dolozy ciezar Ktos tam wspominal o mamie, nie jest zbytnio zadowolona bo wie ze bedzie musiala zmienic swoj styl gotowania, poza tym cwiczymy w domu bo karnet na silke wychodzi troche za drogo na 2 osoby, za te pieniadze mozna kupic suple (tymbardziej ze w domu mam sprzet).Denerwuje ją stukanie ciezarami bo roznosi [...]

Można wiedzieć jaki kierunek Cię interesuje? ;-) Masz jakiś blender czy coś w domu?

w domu można się rozbudować. :-) Tak z życia kumpel ćwiczył w domu z jakimiś wiaderkami i czym mógł przybyło go 5kg w dwa miesiące wiadomo pewnie trochę tłuszcza ale jak patrzyłem na jego rękę to było widać już progres ;-) Więc jak najbardziej TAK !!